¸ñÀçÀÇ ³»È±â´É°ú °á·Î¿¡ ´ëÇÑ °íÂû
-------------------------------------------------------------------------------- ÃÖ±Ù ÁÖ°Å ³»ÀåÀçÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¼ÒºñÀÚÀÇ ¿å±¸ÃæÁ·À» À§ÇØ °í±â´É¼ºÀ» °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ³»ºÎ Àå½ÄÀçÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ °¡°ø¼ºÀÌ ¿ëÀÌÇÑ ¼® À¯ÈÇÐ Á¦Ç°À» ¿ø·á·Î ÇÑ Æú¸®¾Æ¹Ìµå, Æú¸®¿ì·¹Åº, ¸á¶ó´Ñ ¼öÁö, Æú¸®¿¡Æ¿·», ¿¡Æø½Ã¼öÁö µîÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÈÀç½Ã À̵éÀÇ ¿¬¼Ò °¡½º´Â ¼Ò·®ÀÇ ÈíÀÔÀ¸·Îµµ ÀÎü¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÇÇظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¾Èȼö¼Ò, ¿¡Æ¿·», ¸Þź µîÀÇ À¯ÇØ °¡½º¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°¸ç, ±× ÇÇÇØ´Â ¸Å¿ì ½É°¢ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¸ñÀç´Â ¿¬¼Ò½Ã ¼Ò·®ÀÇ ÀÏ»êÈź¼Ò¿Í 1500mg/gÁ¤µµÀÇ ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÒ »ÓÀ̸ç, ÀÎü¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ À¯ÇØ °¡½º´Â ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ´Ù. --------------------------------------------------------------------------------
¿©¸§Ã¶¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼ °« ²¨³½ Â÷°¡¿î ¸ÆÁÖ¸¦ À¯¸®ÄÅ¿¡ ºÎÀ¸¸é ÄŠǥ¸é¿¡ ÀÛÀº ¹°¹æ¿ïÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥ À̸¦ °á·Î(Ì¿ÖÚ)¶ó°í ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¾î¶² Àç·á¸¦ µÎ°í ±× ÁÖÀ§ÀÇ °ø±â¸¦ Â÷°©°Ô Çϸé ÁÖÀ§¿¡ Æ÷ȼöÁõ±â°¡ ¹ß»ýÇÏ°í, ÀÌ°ÍÀÌ Àç·áÇ¥¸é¿¡ ¹°¹æ¿ïÀÌ µÇ´Â Çö»óÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ½Ç³»¿Í ½Ç¿ÜÀÇ ¿ÂµµÂ÷¿¡ ÀÇÇØ ¿ì¸®ÀÇ ÁÖ°Åȯ°æ¿¡¼µµ ¸ÅÀÏ °°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±× Á¤µµ´Â ¿ÂµµÀÇ Â÷°¡ Ŭ¼ö·Ï Å©´Ù.
ÁÖÅà ³»¿¡ ÀÖ¾î¼ ¿Âµµ°¡ Å©°Ô º¯µ¿ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇϸç, Àû´çÇÑ ¹üÀ§¸¦ À¯ÁöÇÔÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¿Âµµ°¡ ³ôÀº »óÅ°¡ °è¼ÓµÇ¸é ÇǺÎÀÇ »ý¸®ÀûÀÎ È°µ¿¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ³»Àå¿¡ º´À» À¯¹ß½ÃÅ°¸ç, ÄÚ³ª ÀεÎÁ¡¸·¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¹Ý´ë·Î ½Àµµ°¡ ³ôÀº »óÅ·ΠÁö¼ÓµÇ¸é ÀÀ¾Ö·ù³ª °õÆÎÀÌ, ¹ú·¹ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© ½ÀÇØÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÑ ÁÖÅó»ÀåÀçÀÇ ¼±ÅÃÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
¸ñÁú Àç·á¿Í °á·Î
ÁÖÅó»ÀÇ ½À±â ¹ß»ý¿øÀº Ãë»ç, ³¹æ, ¸ñ¿å µîÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³·Î¸¦ ÇÇ¿î »óÅ¿¡¼ Ãë»ç¸¦ ÇÏ¸é ¾à 1,500gÀÇ ¼öÁõ±â°¡ ¹ß»ýÇϴµ¥ ÀÌ´Â ÁÖÅÿ¡ ÀÖ¾î¼ °áÄÚ °£°úÇÒ ¼ö ¾ø´Â ·®ÀÇ ¼öÁõ±âÀÌ´Ù. Âü°íÀûÀ¸·Î ¿Âµµ 20¡É¿¡¼ 4ÆòÀÇ ¹æ¿¡ »ó´ë½Àµµ¸¦ 10% »ó½Â½ÃÅ°´Â ¼öÁõ±â ·®Àº ¾à 50g.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÁõ±â´Â ȯ±â¿¡ ÀÇÇØ °ø±â ÁßÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡Áö¸¸ ¹ÌÃÄ ºüÁ®³ª°¡Áö ¸øÇÑ ¼öÁõ±â´Â ÀÀÃàµÇ¾î º®¸éÀ̳ª õÁ¤, ¹Ù´Ú µî¿¡ ³²°ÔµÇ¸ç, ³ëÁ¡(ÖÚïÃ)ÀÌÇÏ·Î ¿Âµµ°¡ ¶³¾îÁö¸é °ð¹Ù·Î °á·Î°¡ µÇ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿©·¯ °¡Áö ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
°á·Î Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ±× Àç·á°¡ À¯¸®, ÄÜÅ©¸®Æ®, Çöó½ºÆ½À̳ª ¸ñÀçÀÏÁö¶óµµ ¿Âµµ°¡ 20¡ÉÀÌ»óÀÌ µÇ¸é °õÆÎÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ƯÈ÷ º®Áö°¡ ¿°Èºñ´Ò½ÃÆ®ÀÎ °æ¿ì´Â ¸î Â÷·Ê °õÆÎÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÏ°ÔµÇ¸ç ´Û¾Æ³»¾îµµ ¿À¿°ÀÌ Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç ³¿»õ°¡ ³ª´Â µî À§»ý»ó¿¡µµ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °õÆÎÀÌÀÇ Æ÷ÀÚ°¡ ³¯·Á ±â°üÁö õ½ÄÀ̳ª ÇǺκ´ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ¸ñÀç´Â Á¶½À È¿°ú¸¦ °®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ½Ç³»¿¡ Àß °ÇÁ¶µÈ ¸ñÀ縦 µÎ°ÔµÇ¸é ¸ñÀç°¡ ¼öÁõ±â¸¦ Èí¼öÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ½Ç³»ÀÇ °ü°è½Àµµ¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °á·Î Çö»óÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
<±×¸² 1>Àº °¢Á¾ °ÇÃàÀç·á·Î º®Ã¼¸¦ ¸¸µé¾úÀ» ¶§ °á·ÎÀÇ »ý¼ºÀ» Á¶»çÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¸ñÁúº¸µå¸¦ º®Ã¼·Î ÇÏ¿´À» ¶§´Â °á·Î°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª, ¼®°íº¸µå¿Í ´Ü¿À縦 º®Ã¼·ÎÇÑ °Í¿¡¼´Â °á·Î°¡ ¹ß»ýÇÏ¿´´Ù.
¸ñÀç¿Í ÈÀç
¸ñÀç´Â ºÒ¿¡ ¾àÇÏ´Ù°í ÀϹÝÀûÀ¸·Î À̾߱âÇϸç, ½ÇÁ¦¿¡ À־µ ¾ãÀº ÆÇÀçÀÇ °æ¿ì ºÒ¿¡ ¸Å¿ì Àß Åº´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¸ñÀ縦 °ÇÃàÀç·Î »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ³¿¬ ó¸®(¸ñÀç°¡ ºÒ¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â ÈÇÐÀûÀΠó¸®)¸¦ ¼Ò¹æ¹ýÀ¸·Î Àǹ«ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â ÈÀç ¹ß»ý½Ã »ç¶÷À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´ëÇǽÃÅ°±â À§ÇÑ ±âÁØÀ¸·Î, ºÒÀÌ ³ª°í 3ºÐ À̳»¿¡ ´ëÇÇÇÒ ¶§±îÁö ºÒ±æÀÌ È®»êµÇÁö ¾Ê¾Æ¾ß Çϸç, ÀÌÈÄ 3ºÐ µ¿¾È¿¡ ÈÀ縦 Áø¾ÐÇϱâ±îÁö °ÇÃ๰ÀÌ ºØ±«µÇÁö ¾ÊÀ½À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª Áý¼ºÀç·Î ÃàÁ¶µÈ °ÇÃ๰À̳ª ±½Àº ¸ñÀç ±âµÕÀÇ °æ¿ì ¼º³ÉÀÇ Ãà¸ñ°ú´Â ´Þ¸® Ç¥¸é¿¡ ºÒÀÌ ºÙ´Â Âøȿµµ°¡ ÈξÀ ³ô´Ù. ÈÀç°¡ ¹ß»ýÇÏ¿©µµ Ç¥¸é¸¸ ÅºÈµÇ°í ¸ñÀç ³»ºÎ´Â ÅºÈµÈ ºÎºÐÀÌ °ø±âÀÇ À¯ÅëÀ» Â÷´ÜÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ »ê¼ÒÀÇ ºÎÁ·À¸·Î ŸÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á öÀ̳ª ¾Ë·ç¹Ì´½ÀÌ ¿¿¡ ¿¬ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡ 400¡É¿¡¼ 5ºÐ À̳»¿¡ °µµÀÇ °¨¼Ò°¡ 40%ÀÌÇÏ°¡ µÇ¸ç, ºØ±«ÀÇ À§ÇèÀÌ ÈξÀ ³ô´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ÁÖ°Å ³»ÀåÀçÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¼ÒºñÀÚÀÇ ¿å±¸ÃæÁ·À» À§ÇØ °í±â´É¼ºÀ» °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ³»ºÎ Àå½ÄÀçÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ °¡°ø¼ºÀÌ ¿ëÀÌÇÑ ¼®À¯ÈÇÐ Á¦Ç°À» ¿ø·á·Î ÇÑ Æú¸®¾Æ¹Ìµå, Æú¸®¿ì·¹Åº, ¸á¶ó´Ñ ¼öÁö, Æú¸®¿¡Æ¿·», ¿¡Æø½Ã¼öÁö µîÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÈÀç½Ã À̵éÀÇ ¿¬¼Ò °¡½º´Â ¼Ò·®ÀÇ ÈíÀÔÀ¸·Îµµ ÀÎü¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÇÇظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¾Èȼö¼Ò, ¿¡Æ¿·», ¸Þź µîÀÇ À¯ÇØ °¡½º¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°¸ç, ±× ÇÇÇØ´Â ¸Å¿ì ½É°¢ÇÏ´Ù.
±×·¯³ª ¸ñÀç´Â ¿¬¼Ò½Ã ¼Ò·®ÀÇ ÀÏ»êÈź¼Ò¿Í 1500mg/gÁ¤µµÀÇ ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÒ »ÓÀ̸ç, ÀÎü¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ À¯ÇØ °¡½º´Â ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
³ª¹«°¡ Áö´Ñ Á¤¼Àû Ãø¸é
Àΰ£¿¡ ÀÖ¾î¼ ÁÖÅÃÀº ½°ÀÇ ÅÍÀüÀÌÀÚ »ýÈ°ÀÇ °ø°£ÀÌ°í, ¶Ç ¾ÆÀ̵éÀÌ Àڶ󳪴 º¸±ÝÀÚ¸®À̱⠶§¹®¿¡ ÄèÀûÇÑ °ø°£ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÔÀº ¹°·Ð »ýÈ°±³À°ÀÇ ÅÍÀüÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁÖ°Åȯ°æÀç·á´Â ¹°¼ºÀÌ »ý¹°ÇÐÀûÀÎ Æò°¡¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÎ¾î¾ß ÇÔÀº ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ÁÖ°Åȯ°æÀç·á´Â Àΰ£ÀÇ °¨¼º°ú °ü·ÃµÈ ÁÖ°Åȯ°æÀ» »ý¸í °úÇÐÀû ±Ù°Å¿¡ ÀÇÇØ ÀÔÁõµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °Ç¼³´ç±¹°ú ±³À°´ç±¹ µîÀº ±×µ¿¾È À߸ø »ç¿ëµÇ°í ÀÖ¾ú´ø Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ¿Ã¹Ù¸£°Ô µÇµµ·Ï µÞ¹ÞħÇÒ ±âÃÊÀÚ·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ±¹¹Î»ýÈ°°ú °¡Àå ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ °®°í ÀÖ´Â °ü°ø¼ÀÇ °æ¿ì, ´ëºÎºÐÀÌ µüµüÇÏ°í »è¸·ÇÔÀ» ´À³¤´Ù. ÀÌ´Â ¾÷¹«ÀûÀÎ ³»¿ë¿¡µµ °ü·ÃÀÌ ÀÖÁö¸¸ °ÇÃàÀç·á¿¡¼ ¿À´Â À̹ÌÁöµµ ¹«½ÃÇÏÁö´Â ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÄÜÅ©¸®Æ® Àç·á´Â Â÷°©°í µüµüÇÑ ´À³¦À» Áִµ¥ ¿©±â¿¡ ¹æ¹®¾÷¹« Á¶Â÷µµ ÇàÁ¤ÀûÀ̶ó¸é ÀÌ·¯ÇÑ °¨Á¤Àº ´õ¿í °ÇÁ¶ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ³ë¾àÀÚ¸¦ »ó´ë·Î ÇؾßÇÏ´Â Àå¾ÖÀڽü³, ¾ç·Î¿ø, º´¿ø, À¯¾Æ¿ø µî¿¡¼µµ ÄÜÅ©¸®Æ®°¡ ÁÖ´Â À̹ÌÁö´Â °áÄÚ µû¶æÇÔ°ú ºÎµå·¯¿òÀº ã¾Æ º¼ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ³ë¾àÀÚµéÀº ½ÅüÀûÀÎ Á¶°Ç¿¡¼ º¸Çà°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¾ßÇÏ°í, ³Ñ¾îÁ®µµ ´ÙÄ¡Áö ¾Ê¾Æ¾ß Çϸç, ½Åü°¡ Á¢ÃËÇصµ Â÷°¡¿ò µîÀ» ´À³¢Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì Àç·áÀÇ ¼±ÅÃÀº Àû´çÇÑ °¼º°ú ¸¶Âû°è¼ö°¡ ÇÊ¿äÇϸç, ¹æ»ç ³¹æ¼º¿¡ À־µ ¿ì¼öÇÑ Àç·á°¡ µÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÄÜÅ©¸®Æ®ÀÇ Çб³½Ã¼³¿¡¼ ¿À´Â ¾Æµ¿½É¸®°¡ ÇпøÆø·Â»çÅÂ¿Í °áÄÚ ¹«°üÇÏÁö ¾ÊÀ½Àº ÀÌ¹Ì µ¶ÀÏ, ÇÁ¶û½º, ij³ª´Ù, ÀϺ» µî¿¡¼ ¹àÇôÁø ¹Ù ÀÖ°í, »õ·Î °ÇÃàÇÏ´Â Çб³½Ã¼³Àº ¸ñÀç·Î ¹Ù²Ù¾î °¡°í ÀÖ´Ù.
¸ÎÀ½¸»
Àç·á·Î¼ ¸ñÀçÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀº ÀÌ¹Ì ³ô°Ô Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ Àç·áÀû ¿ì¼ö¼ºÀ» »ý¸í°øÇÐÀû ±Ù°Å·Î °è·®ÈµÈ °ÍÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ÃÖ±Ù ¸ñÀçÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀÌ ³ô°Ô Æò°¡µÇ·Á°í ÇÏ´Â À̶§, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊÀڷḦ Àΰ£ÀÇ °¨¼º°ú °ü·Ã½ÃÄÑ »ý¸í °úÇÐÀû ±Ù°Å¿¡¼ ÀÔÁõÇØ µÑ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ì¸® ÁÖº¯ÀÇ ³ë¾àÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ¾ç·Î¿ø, º´¿ø, À¯¾Æ¿ø µîÀÇ ½Ã¼³°ú ºÐÀ§±â»ó µüµüÇÔÀÌ Ç×»ó ¿¬ÃâµÇ´Â °ü°ø¼ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¸ñÁúȯ°æÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Ä£¼÷°¨°ú µû¶æÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±³À° ´ç±¹, °Ç¼³ ´ç±¹ µî °ü°è ±â°ü¿¡ °ÇÀÇÇÏ¿© À̸¦ ÅëÇØ °Ç°¼ºÀÌ À¯ÁöµÇ°í ¸ñÀç»ê¾÷ÀÇ ¾ÈÁ¤µÈ ±â¹Ýµµ È®¸³µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.ï£
¡á ±Û À̵¿Èí(»ê¸²Ã» ÀÓ¾÷¿¬±¸¿ø ÀÓ»ê°øÇкΠ02-961-2575)
< Country Home News >
|